大学生迷茫期？带你走出迷茫期

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　　01/活着是为了什么

　　人生价值的不明确，使得许多的大学生觉得生活毫无意义，什么都不感兴趣，或者对什么都没感觉。换个说法，简单来说就是人生目标的缺乏和不明确。

　　02/为何觉得校园生活很陌生

　　新入学的大学生用欣喜的目光打量着眼前的一切：花园式的校园，整齐高大的教学楼，现代化的图书馆，丰富多彩的海报.....开始编织着一副又一副的美梦。入学不久，这个梦破灭了，激动的心情没有了，学习的劲头低落了，奋斗的目标也消失了，甚至连玩都觉得没意思，仿佛校园离自己越来越远，就像一个纯粹的局外人，不知心系何处。

　　03/人际关系的障碍

　　在性格上，那些个性内向、孤僻或者具有攻击性、反抗性的学生中显得较为明显。他们由于性格上的不合群，而被同学或其他社会成员误解，从而受到排斥和冷落，久而久之，就会产生精神压力和心理困惑。所以，人际关系是影响大学生迷茫期发展的其中因素之一。

　　04/学习为何让我如此烦恼

　　想必经历过高中阶段的拼搏和竞争的大学生，都憧憬着，大学生活都想放松一下，但又不甘落后。所以，始终都有一种持久紧张感和竞争压力困扰着自己。有的学生对于自己所学专业缺乏兴趣，对所学的内容也提不起兴趣，更有对于学习方法难以适应。因此，每天硬着头皮用不适合的方法学自己不喜欢的内容，内心十分矛盾和痛苦。

　　05/孤独、空虚、压抑何时休

　　身边不缺乏会听到有人长吁短叹。学习虽然很紧张，却依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞，不如过去活得充实，活得有意思。一些性格内向，不善言辞，不好交际的大学生，更容易感到孤独和难忍，或因个体需求得不到满足而甚感空虚和压抑。

　　带你走出迷茫期

　　01/明白自己的需求

　　很多大学生之所以颓废和迷茫，是因为不知道自己需要什么。由于缺少社会的历练，做事比较浮躁。每个人都是不同的个体，但来了大学，大家最基本的出发点都是一样的，学习知识，锻炼能力，为将来激烈的工作中能够靠自己拥有一席之地。这是我们最基本的需要。当然，这也是因人而异，只有找到自己之所需，才是走出迷茫的第一步。

　　02/给自己的一个合理的目标

　　既然已经知道了自己缺少些什么，那么，就要敢于去寻回它。这时候，你可以给自己一个合理的目标，这个目标不用特别长远，可以是一个短期的目标，比如第二天我要在6点起床学习，今天之内一定要完成今天的作业。这样，积少成多，会慢慢地改变你的习惯，渐渐地，你会发现，原来自己也不是特别堕落嘛。

　　03/要耐得住寂寞

　　很多男生(尤其是在理工大学)都想着在大学里能够邂逅生命里的那个“她”，可是命运却没有这样安排的打算。于是，这些人也渐渐放弃了希望，开始成为宅男，以某丝自居。可是，你为什么不想想学校里单身的又不止你一个，而是数不胜数。为什么他人能够坚持做一个学霸，做着让人惊叹的事。而自己却沦为了一无是处的平凡人。

　　一个成功的人，总是耐得住寂寞的人，他能够克服身边的诱惑，节制自己的欲望，走向成功。何不想想，现在你在大学里努力四年，将来定能抱得美人归。

　　04/尺有所短，寸有所长

　　也许你在某些方面确实比不上别人，但是能够清楚地认识到这点就是极大的鼓舞。给自己一点信心，你会发现你的闪光点是多么地耀眼。平时也要多和同学们、老师们接触了解，这样，你会学到很多自己不知道的东西的。也不用太过于表现自己，机会总是有的。要为了实现自己的目标而努力奋斗。

　　05/三百六十行，行行出状元

　　很多大学生都在为将来的工作而烦恼。其实，不管你现在就读于什么专业，就业形势是好是坏，找一个工作并不是你的最终目的，我们的最终目标是应该找到一份适合自己的事业，一个自己热爱的乐此不疲并终身为之奋斗的事业!有多少同学能够真正了解自己，看清自己并思考过自己活了这20多年是为了什么?这就是为什么这么多大学生迷茫的根本原因!三百六十行，行行出状元，我们要走出迷茫，为了将来能够有一份自己热爱的乐此不彼的事业而努力奋斗。

　　06/给自己制定短期或长期的目标

　　制定的短期目标要有可行性的，不然只是昙花一现，对自己没好处，同时必须严格要求自己，若实现了，适当给自己一些奖励。如：这个月底若是通过测试，我就给自己买一份小礼物。若是制定了远期目标，就要认认真真地去奋斗，也可以把远期目标分成若干份的小目标，一步一步去实现，就像一句话说的：把一个大西瓜切成若干份，一份一份地吃完。若一下子吃整个西瓜，相信没人能做到，远期目标是需要时间去磨练的。

　　07/多参加学校社团活动

　　通过这些社团活动，认识一些志同道合的朋友或知己，给自己一个表现的机会，磨练自己的胆量和能力，同时在生活上也可以接受他人的帮助，也可以向知己倾诉心事，不能闷在心里，把自己的内心世界向外敞开，让别人了解自己。参加社团活动也能培养自己的动手能力，为以后的就业奠定基础，另外，培养自己的人际关系，在当今世界中，若人际关系很差，则很难有所发展，所以大学生就要多参加学校社团活动，给自己的头脑补充一下课外知识。

　　08/适当放松自己

　　有时候，很多人忙着考证、忙着复习、忙着写论文……永无休止似的让头脑超负荷地运转，得不到休息，这样做不仅让自己更加疲劳，而且成绩也不见效，只会加重对未来的迷茫，让自己无所适从。这几年来，因走不出大学中的迷茫期，自杀及暴力行为现象时有发生，从中可以看出，这种行为是大学生自己造成的。因此，适当放松自己是有好处的，有益于自己的身心健康。如：学习累了可以去跑跑步、打打球，让自己完全放松，出出汗，得到很好的休息后在进入学习状态，或者与几个同学一起去KTV尽情欢歌，顺便增进友谊，培养感情。

　　09/树立正确的爱情观

　　大学时代是人生美好的时光，对爱情的艳丽的花朵，要精心照料才会绽放得更加绚烂多彩。当代大学生对于爱情，从总体上看是能够正确认识和把握的，能够正确的处理学习和恋爱的关系，以及恋爱中所出现的一些问题，诸如恋人之间的误会，失恋，等等。大学校园中也不乏动人的爱情故事。大学生对爱情应该持慎重的态度，避免在恋爱问题上把握和处理失当。不能误把友谊当爱情，不能错置爱情的地位，不能片面地或功利化地对待恋爱，不能只重过程不重结果。

　　心态

　　调整好自己的心态，保持一个积极的生活态度，定一个生活学习计划，养成一个好的生活习惯，平时多去下图书馆，多参加些社团活动，多运动，找份兼职做做努力去拓宽自己的知识面，另外，努力去建造自己的人脉关系。所以，曾四清曾说过：“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”。

　　我们要有一颗坚持信念的心，有的时候累了，也可以停下来休息一下，听听歌，跑跑步，看看电影，好好放松一下自己，这样的劳逸结合，才能让我们到达成功的彼岸。