小心空调“吹”出骨关节病

　　盛夏来临，气温持续走高，空调自然成了生活中必不可少的解暑降温工具。可是，由于吹空调而导致膝关节、颈椎、腰椎、肩膀等部位疼痛的患者也在急剧增多，这是因为膝关节、颈椎等部位长时间地受凉，会导致血管和肌肉的收缩调节失控，肌肉粘连成块，使膝关节、颈椎等产生强烈的疼痛感，严重的甚至还会引发游走性的关节病。例如，膝关节酸痛、运动不灵活、清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛，站立或行走过久觉得关节疼痛需坐下休息，走台阶腿软，下蹲困难等……

　　在此，特别提醒那些长期在空调环境里工作的人士，要注意保护自己的关节部位，特别是穿短裙的女性，尽量给膝关节盖上一个毛巾，防止受凉;另外，吹空调的时间也不要过长，最好能够保证每1个小时就活动一下，及时关闭空调。尽量平时多做些活动，例如跑步、骑车、球类活动，保持良好的体质，让关节部位处于理想的状态，这样在有空调的环境里，患病的几率也会减少很多。