秋冬季会是心脑血管疾病的高发季节

　　秋天是一个让人倍感舒适的季节，凉爽的空气驱散了垂死挣扎的夏末。挂满枝头的树叶被微风撩拨，羞红了脸。着急下班的太阳，用它最后的一瞥给整个世界铺满淡淡的金黄。

　　秋天背后，冬的脚步总是悄然而至，待在温暖的卧室里，户外的银装素裹亦或者霜华漫天都因内外强烈的反差给我们带来更具冲击性的美感。

　　徜徉在这样的季节里，我们的整个身心都会得到放松。

　　但是，秋冬季却是心脑血管疾病高发的季节，据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等的发病率占全年发病总人数的69.5%。

　　还记得这些年频频因心脏病而猝死的明星和主播吗?

　　马季：马季于2006年12月20日上午10：25在家中因心脏病，经北京市昌平区中医医院天通苑分院抢救无效逝世，享年72岁。

　　高秀敏：2005年8月18日凌晨4时，著名小品演员高秀敏心脏病突发，在长春市深圳街华侨村名人公寓1号楼去世，享年46岁。

　　侯耀文：2007年6月23日傍晚18时30分左右，著名相声演员侯耀文在位于昌平沙河的家中突发心脏病。经999急救人员抢救40分钟，仍未能挽回侯先生的生命。据999急救中心副院长郭肃清介绍，侯耀文为突发心源性猝死。

　　谢晋：被誉为一代名导的谢晋于2008年10月17日傍晚抵达上虞参加其母校浙江省春晖中学建校100周年庆典，18日早上7点40分左右，谢晋下榻的酒店服务员发现，谢晋已经逝世，原因为心源性猝死。

　　陈鸿烈：2009年11月24日，老牌艺人陈鸿烈在拍摄无线电视情景喜剧《毕打自己人》服装间换衫期间，突然按住胸口向身旁、在剧中饰演其儿子的艺员欧锦棠表示“不是好舒服”之后疑心脏病发晕倒抽筋，猝死于剧棚里，终年66岁。

　　马兆骏：被称为音乐才子的台湾资深音乐创作人马兆骏，2007年2月23日晚间11点多的时候，在超市突然昏倒猝死，这位刚刚做了父亲经历坎坷的大男人就这样轻轻的离我们远去。

　　陈汝佳：曾经大红大紫的歌手陈汝佳近年来很少在媒体上被提及，但是在2005年2月份的时候，被媒体爆出其已因心肌梗死猝死，并在广州殡仪馆查询到了出殡日期为2004年1月12日，死因注明“猝死”。

　　梁薇：2009年8月26日，浙江卫视女主播梁薇在因公出差上海期间突发心脏病，经抢救无效在上海病逝，年仅28岁。

　　徐谨：2010年11月29日上午10时南宁电视台知名主持人徐谨遗体告别仪式在南宁市殡仪馆举行。徐谨在家因突发心脏病抢救无效，于11月26日23时不幸英年早逝，终年37岁。

　　他们曾给我们带来过许多快乐，却又在最后给我们心中留下一声叹息。一个生命的逝去总是在警醒着更多的生命，以上9位名人都是因心脏病突发逝世的，其中绝大多数都是发生在秋冬季。

　　记得当年马季去世的时候，曾经有人写文祭奠，这里摘录其中几句话：”昨天，到市二医院采访，顺便看看医院当天的急诊情况。急诊科不是很忙，护士长说，没什么意外的事情，车祸、打架的比较多，还有就是心梗、脑出血的病人，属季节性高发。一位60多岁的心梗病人躺在病床上，所幸救了回来。“

　　近30年来，心脑血管疾病的发病率在大多数国家都有不同程度的升高，有研究发现，心脑血管疾病发病有明显的季节性。流行病学资料也显示，心脑血管疾病与季节因素有明显相关性，发病多在寒冷季节及季节变换时，提示了心脑血管疾病的发生和发展存在与季节及气候变化同步的内在规律。

　　为何秋冬季会是心脑血管疾病的高发季节?

　　归纳有四：

　　1、秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使心血管疾病患者不胜防。

　　2、秋冬季，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足;

　　3、秋冬季，天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞;

　　4、冬季室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易形成血栓。

　　五类人群需注意!

　　1、中老年人。中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应应引起警惕。

　　2、肥胖人群。肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。

　　3、过度饮食人群。吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。

　　4、嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。

　　5、压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来就极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。

　　七点防范不能少!

　　1、预防各种感染，感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。特别是深秋，非常容易患感冒。

　　2、避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。

　　3、情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。

　　4、严格控制食盐的摄入，饮食中过多的摄盐会引发心脏疾患，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病。摄盐多少才是合适的呢?一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适度减少。

　　5、静脉输液不要过快过多。

　　6、出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。

　　7、不能滥用心血管系统的药物，应遵医嘱。因为某些药物会影响心脏功能，如利血平、复方降压片等应加以注意。

　　中医治疗天然又安全!

　　中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，阳气逐渐衰退，生理功能趋于平静，天气干燥，气候渐凉且气温波动较大，是中老年人心脑血管疾病的多事之秋。正因为秋季气候干燥，经过一夜的睡眠，吸进的多是干燥的空气，呼出的却是湿润的二氧化碳，所以要消耗掉人体内的大量水分。特别是老年人的血粘度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管壁较硬、较脆，缺少弹性，一旦血液流动受阻，易发心脑血管疾病。秋季天气是逐渐转凉的过程，特别是秋雨后，气温突然变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。突如其来的寒凉会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏的血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞等。

　　中医历来重视秋季养生，其养生的整体观念为“天人相应，顺应自然”，与万物共生共荣。中医认为，燥为秋季的主气，燥邪干涩，易伤津液。故此，我们应适当进行调养，使体内阴液旺盛，从而达到顺应自然、天人合一、健康长寿的目的。

　　渐红的叶，是树木为了过冬所做的牺牲。

　　早落的阳，是在提醒我们越来越长的夜。

　　清凉的风，是在诉说着”冷风已然吹起“。

　　银装素裹和霜华满天是在警告我们温暖的室内是如何的不合时宜。

　　万物本无情，是我们主观的赋予，季节的变换是温柔的提醒，沉溺于温柔却忽略了提醒，就好像那只每天都在叫着”哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝”的寒号鸟，当冬天真的到了，一切就显得太晚了。