几乎每一位减肥成功的人士都曾试过减肥药,但使他们成功减肥都不是因为服用了减肥药。
你搜搜X宝,每一种减肥药后面都会注明类似的话,大概意思就是“由于个体差异,该产品并不保证对每个个体有效果”,你会想自己该不会就是那个奇怪的个体吧,买来兴许对我有效呢?结果,你就是那个不起任何作用的个体!
吃减肥药,反而更肥?
来自《华盛顿邮报》的一篇文章中提到一个很有意思的调查,在07年的时候,美国食品和药物管理局首次批准非处方减肥药,任何人无需处方便可购买这种减肥药。减肥药的广告写到“只要服用它的人依然保持健康的生活方式就可以达到减肥的目的。”
塔克商学院助理教授Amit Bhattacharjee的研究重点是消费者的意见和健康,她发现,许多人吃了减肥药却体重不降反增,然而这并不一定是因为药物本身无效。
错不在你,也不在产品,那是哪里出了错?
减肥药的广告通常都夸大其词无节操!这样会误导人群,潜移默化地影响人们对营养和健康的认识。
研究者发现,人们收到广告的影响,在接触减肥药的之后饮食习惯会更差。人们没有将减肥药同健康饮食、运动和其它方法结合起来,反而误以为吃了减肥药就可以不用注意饮食和保持运动。
这就是减肥药广告的使人们造成的误解:如果你服用减肥药的话,不需要做出其他努力就能看到效果。
如果你真的很想试试减肥药
人们觉得吃了减肥药便无需运动、无需注意饮食是源于一个心理学现象——动机性推理,这种现象很常见,即我们只相信我们想相信的。
也许你说,如果我可以保证自己保持健康的生活方式,再配合减肥药会不会效果加倍?那么,只能说会加强一丢丢效果,加倍?那不可能。
花钱买减肥药,不如投资在食物的选择上,选择有机安全、营养素更高的食材;也不如投资再运动装备或者运动课程上,这些才是引导健康生活方式的投资。