忧郁症妈妈的心路历程：女儿和我的路还在走

　　一个抑郁症患者的母亲的话，值得深思和分享。

　　我女儿16岁因为学校患上忧郁症。

　　挺严重，接近精神分裂，休学接近两年。

　　现在她25岁了，在国外读研究生。

　　到今天为止，我不能说她已经完全摆脱了抑郁，因为我不是她，但是我敢说情况已经好多了。

　　我知道，这9年来，她一直在与抑郁做斗争，我们也一直在帮她，但主要还是靠她自己的努力。

　　这里的孩子们好像患病的时间都和她差不多，也都在努力。

　　有一天她真正摆脱了抑郁，我一定劝她把自己的心路历程写出来，我也把一个忧郁症患者妈妈的心路历程写出来。现在她和我的路还在走，我想说一点我作为旁观者的观察，希望对这里的孩子们有所帮助。

　　高考结束后，她约上一个高中同学去九寨沟旅游。这是她患病以后第一次主动提出暂时离开我们，去看看陌生的地方。这里的孩子们可能都知道，忧郁症患者往往有广场恐惧症，我女儿的广场恐惧症曾经非常严重，轻易不出门，出门不看周围的人，不和家人以外的任何人说话。

　　她到九寨沟后的第一天晚上就出了状况。晚上接近11点，她突然打电话回来，我才说了一个“喂”，她在那头就哭起来了，说：“妈妈，我怕，那种感觉又回来了。这里的人好可怕，他们为什么要盯着我看，为什么非要我唱歌…”真实情况是她们两人和一个教师小队拼团，晚饭后大家去卡拉OK，把她们俩也拉上了，然后鼓动她们唱歌。“妈妈，我要立即回来，可是这里没有飞机，我走不了!”

　　我当时心一下跌到谷底，恨不得立即飞到九寨沟去把她接回来。但是嘴上不能这么说。我安慰她，鼓励她坚持，如果明天早上醒来还是不好就回来。问她跟同去的同学处得好吗。她告诉我同学很好，我建议她和同学聊聊，随便聊什么都好(她给我电话是背着同学的)。总算劝住了她，而我一夜无眠。

　　第二天，一直到上午十点，她都没有电话来。我主动给她打，她告诉我正在玩，心情已经好了。一直到今天，那个同学还是她的死党，这次的经历为她找到了一个真正的朋友。

　　到国外读书是她的主意，就是为了摆脱这个给她带来痛苦回忆的环境。这时候她其实还是问题很多，不敢和陌生人接触，孤僻，忧郁。但是她铁了心要走。

　　这对我们实在是一个考验，就像赌博一样。让她在国内读大学，很可能使病情进一步恶化，因为她已经先入为主了，很难改变。让她出去，能否独立面对陌生的环境?会不会同样出问题?仔细想了以后，我们赌还有一线希望的那条路：同意她出去。

　　女儿的语言能力非常好，我们为她选择了法国。

　　这个选择后来证明是对的。女儿在同批出去的孩子中语言方面出类拔萃，这帮助她找回了部分的自信。

　　在法国读书的第一个学期，老师要求学生自己结对组成小组完成小组作业。她是那个学院里唯一的中国孩子，谁也不认识。你们可能会理解，这是怎样的一种恐惧。她打电话回来，惊恐，焦虑。我只能在电话里劝她放松自己，事情总会解决的。谢谢法国大学的老师，对她特别关照，同学也很友善，她和一个法国学生、一个摩洛哥学生组成了小组，完成了作业。在这样的环境下，她不得不激励自己去做好每一件事情，因为她自尊心很强。

　　第一个学期的期末考试简直是地狱一样的生活。中国学生告诉她，在法国，留级是很正常的事情，因为学校有规定的淘汰率，这里没有绝对标准，只有相对标准。她的头发大把大把地掉，最可怕的是，失眠又找上门来。

　　快要考试之前，她给我来电话，说：“妈妈，我不行了，那种感觉又来了，我怕。我想放弃了，不想考了。”我劝她：“既然好多人都会留级，那留级就没什么了不起。参加考试至少可以知道法国大学的考试是怎么一回事，最多明年重考就是了。放弃不是连这点儿体验都得不到吗?”

　　她沉默了一会儿，说：“妈妈，留学是我自己的选择，我要对得起自己，妈妈你放心。”4天的考试一结束她就逃回来了，考成什么样都不知道。好在几天以后，留在法国的同学帮她查了成绩，告诉她不仅及格了，而且还不错，在班上是前十名。这样，她的自信心又回来了一点儿。

　　法国的学校是学分制，两年读完后有一次大的考试，然后再读第三年。这个时候可以选择换学校。在原来的学校，她获得了一个优良的评级，还参加了中国学生会，承担了社会活动。这在国内她是从来不干的。这次她选择了报更好的大学。

　　到新的学校，又是从头来起，还要自己租房子。这个时候，我感觉她已经比较游刃有余了，人也比以前快乐，开朗。

　　第三年读完，因为成绩不错，她在本校直读硕士。

　　她现在在遇到陌生的事情时还是会打怵，还是不喜欢主动和陌生人交往，但是，已经可以硬着头皮挺过去了。我觉得她每挺过去一次，人就向好的方向走一步。还有，在同学中人缘不错。因为语言好，经常帮助中国同学与法国人打交道。她文科好，理科一塌糊涂，现在学的是经济，经济数学、统计学都是她的死穴，但是总会有女孩子、男孩子来帮她渡过难关。

　　她只吃了大概半年的药，睡眠情况一好转就不再服药，也不吃安眠药，主要靠自我心理调节。

　　从本质上来说，她是一个孤独的人，天性敏感，追求完美，对自己要求甚高。你们可能多数也是这样，对吗?

　　女儿得了忧郁症以后，我想了很多。

　　得忧郁症的孩子多数都是聪明有才华的孩子。可是上帝在给予你们聪敏的同时也给了你们脆弱。你们的神经是那样的细腻，那样的敏感，在出问题之前都是乖巧的孩子。往往就是因为追求完美，克制自己，使得自己承受了太大的压力，当遇到你们自己认为跨不过去的坎的时候，就沦陷了。

　　你们的父母可能和我一样，对孩子关心不够。有些父母可能根本就不懂什么叫忧郁，什么叫孤独。我女儿在告诉我她自己的情况之前，已经在网上找了很多忧郁症的资料，做了大量的心理测试。她对自己是清楚的，也知道自己要失控了。幸亏她自己知道自己出了问题，幸亏我是懂的，我们一起努力，把她从忧郁的黑洞里拉了出来。但是，那两年还是不堪回首。

　　因为我追求自己的事业忽略了她。从这一点来说，我是自私的。

　　我生下女儿的时候就已经是部门领导了。很忙。孩子经常是爷爷奶奶外公外婆带着的。虽然只要可能，我们都是自己带，但是分离的时候也很多。女儿2岁半，我去参加国企领导培训班，分开3个月，5岁，我去读在职研究生分开一年多。现在看来这对孩子都是有影响的，让她感到孤独。

　　5岁的时候，我不在家，她和爸爸住在外婆家，外婆疼外孙女，死劲给她吃，吃成了一个小胖子。到五、六年级的时候成了肥胖儿童。这段经历是她心中的痛，那时她的心理有些轻微的不正常。到初二的时候，她痛下决心减肥成功，但是对自己的外貌没自信已经植入心中。

　　还有一个重要的原因，就是她一直生活在我的阴影之下。有一个外人认为精彩的妈妈绝对不是什么好事。

　　看了你们的帖子，知道你们也在努力，希望自己走出困境，获得新生。

　　我不敢说我能了解你们，仅能提供一点忠告：

　　1、不要放弃自己，记住你是优秀的;

　　2、越是感觉自己挺不过去的时候越要坚持，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村;

　　3、千万不要封闭自己，再不喜欢也要克制，要牢牢保持与外部世界的联系，尽可能交朋友，就算不能交心，可以相伴游玩也是好的，不要对别人要求太高;

　　4、接受自己是孤独敏感的人这个事实，不要对自己要求太高。关注自己的内心，学会以平和的心境看待自己;

　　5、如果睡眠不好，长期失眠，一定要去看医生。这是很危险的状态。至于要不要看心理医生，我是这样想的：最好努力寻找朋友，多和朋友聊聊。如果父母是可以沟通的，那就更好了。勇敢地把自己的问题说出来，试试看，好吗?