婴幼儿益生菌哪款好？海内外热门益生菌横评对比！

　　我国可添加到婴幼儿食品菌株的名单

　　菌种名称　　菌株号

　　嗜酸乳杆菌　　NCFM

　　动物双歧杆菌　　Bb-12

　　乳双歧杆菌　　HN019、Bi-07

　　鼠李糖乳杆菌　　LGG、HN001

　　罗伊氏乳杆菌　　DSM17938

　　发酵乳杆菌　　CECT5716

　　短双歧杆菌　　M-16V

　　而对于不在名单里的，以及药用类的，则应该在医生的指导下使用，但千万别擅自减少医生建议的服用量和服用时长，因为很多益生菌并不是吃两三天就可以发挥作用的，需要持续服用一段时间。

　　另外，也不需要担心食用益生菌会产生什么所谓的依赖，因为相对于肠道内上千万亿的细菌，这补充进去的几十亿益生菌作用实在非常有限，更别说这几十亿益生菌通过胃酸后能有多少顺利到达肠道了。

　　下面我将对市面上热门的8款益生菌制剂做个横评，包括国内和海外的，但由于市面上产品繁多，这次只会选些主流使用以及较有代表性的，对于那些未提及的产品，大家可以根据我横评中说到的要点来进行评估。

　　1

　　合生元相信妈妈们都很熟悉，不过可能更多是认识他们家的奶粉，其实合生元当年是靠益生菌起家的，而且目前在国内的益生菌市场中占有很高的市场份额。市面上有两种合生元的儿童益生菌粉剂，一款是原味，一款是奶味，但实际上这两款真正的区别并不在口味上，而是在菌株的使用上。

　　原味的含有瑞士乳杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌，有调节免疫，调节肠道菌群的功效。不过，这3个菌种都不在我国可用于婴幼儿食品的益生菌名单当中。

　　奶味用的是乳双歧杆菌Bi07、鼠李糖乳杆菌HN001，两者都在国家名单当中，约有100亿活菌，能提高免疫，治疗腹泻，以及防止过敏引起的湿疹，另外，原料中含有奶粉，如果有牛奶过敏的宝宝就要注意。

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　　2

　　如果你去到药店说要给宝宝买益生菌的话，这款妈咪爱肯定没被少推荐过。妈咪爱属于儿童专用的非处方药，里面的屎肠球菌、枯草杆菌属于药用菌，适用于肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良等。

　　由于属于药品，不推荐长期使用，但如有长期使用的需要，请在医生的指导下使用。

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　　3

　　这款韩国妈咪爱跟上面说到的药用妈咪爱，虽说颜值一个天一个地，但其实同属韩美集团的产品，只不过一个是韩国产，一个是中国产，一个是食品类，一个是药品类。

　　这款妈咪爱使用了乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001两种国家名单里面的菌株，可提高免疫力、调节肠道菌群、预防过敏等。每小袋添加了约20亿活菌，并且含有益生元，但是原料中也含有脱脂奶粉，牛奶过敏的宝宝需要注意。

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　　4

　　Culturelle(康萃乐)是美国益生菌行业的领先品牌，而且在我国的口碑很高。康萃乐采用的菌种是鼠李糖乳杆菌LGG，在国家的可用名单里面，每袋包含50亿的活菌。LGG是研究最充分的优质菌株之一，被证实有增强免疫力、调理肠道健康，并有效预防与缓解腹泻、过敏症状、预防呼吸道感染等功效。

　　但是，这款Culturelle无论是美版还是国行版，都有写着适用于1岁以上。

　　而对于1岁以下的宝宝，主要注意的成分是蔗糖和甘露醇，如需长期使用，建议咨询儿科医生的意见。

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　　5

　　Lifespace益生菌是澳大利亚的畅销品牌，也是我国妈妈海淘的热销品牌。这款Lifespace益生菌最大的亮点是含有10种益生菌，由于不同菌株的搭配，可相互促进或补充单支菌株的功效。如鼠李糖乳杆菌LGG和HN001可相互促进，增强预防过敏的功效，而罗伊氏杆菌可补充改善便秘等功效。所以Lifespace可改善宝宝的便秘、免疫力低、腹泻、过敏等症状。

　　由于Lifespace是用瓶子包装，每次需至少勺1g(含70亿活菌)服用。相对于小袋的独立包装，Lifespace开封后的活菌的数量也减少得快，但稳定性还是高于液态益生菌，需在3个月内用完。

　　要注意的是，市面上的Lifespace有分婴儿、儿童以及成人3款，包装比较接近，购买时需留意一下。

　　另外，婴儿版的0-3岁都适合使用，但是里面的乳双歧杆菌BI04、婴儿双歧杆菌Bi26、罗伊氏乳杆菌1e1、长双歧杆菌BB536、唾液乳杆菌Ls33、发酵乳杆菌6189，这6个菌株，并不在我国的婴幼儿食品可用菌种名单里面，需要长期食用的话，稳妥起见，也请咨询医生意见。

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　　6

　　英国OptiBac是一家专业从事益生菌生产的家族企业，是英国海淘的热门产品。该款产品使用了嗜酸乳杆菌Rosell-52、婴儿双歧杆菌Rosell-33、两歧双歧杆菌Rosell-71，是英国允许添加进婴幼儿食品的菌株，但并不在我国的名单里面，这三种菌株对增强免疫力、调理肠道健康有一定的疗效。

　　这款益生菌在包装上明确标明出生后的宝宝皆可使用。

　　其中每小袋含有30亿的活菌和0.75g益生元(低聚果糖)，可促进益生菌在肠胃的增殖。

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　　7

　　Radiance婴幼儿滴剂是新西兰的液态益生菌产品，在新西兰有很好的口碑和市场占有率。它采用了动物双歧杆菌BB12，该菌株在我国的名单里面，是一种安全稳定的菌株，可有效增强免疫力、预防和治疗便秘、预防腹泻、减少抗生素治疗的副作用(如抗生素相关腹泻)、预防呼吸道感染等。

　　这款滴剂可常温保存，使用也方便，每次用6滴(含10亿活菌)。但是，液态益生菌的稳定性始终比冻干粉差，开封后活菌的数量会较快减少，为了保证食用效果，最好在21天内用完。

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　　OK，这7个品牌8款产品就讲完了，下面给大家整理下相关信息。

　　8款益生菌产品信息

　　菌株

　　数量

　　剂型

　　主要功效

　　合生元

　　(奶味)

　　乳双歧杆菌Bi07、鼠李糖乳杆菌HN001

　　100亿/袋

　　粉剂

　　增强免疫、治疗腹泻、预防过敏湿疹

　　合生元

　　(原味)

　　瑞士乳杆菌、两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌

　　98.85亿/袋

　　颗粒

　　调节免疫、调节肠道菌群

　　妈咪爱

　　屎肠球菌、枯草杆菌

　　1.5亿/袋

　　颗粒

　　治疗腹泻、便秘、胀气、消化不良

　　美国康萃乐

　　鼠李糖乳杆菌LGG

　　50亿 /袋

　　粉剂

　　增强免疫、防治腹泻、预防呼吸道感染及过敏

　　澳大利亚

　　lifespace

　　鼠李糖乳杆菌HN001、鼠李糖乳杆菌LGG、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌BI04、短双岐杆菌M16V、婴儿双歧杆菌Bi26、罗伊氏乳杆菌1e1、长双歧杆菌BB536、唾液乳杆菌Ls33、发酵乳杆菌6189

　　70亿/克

　　粉剂

　　增强免疫、平衡肠道菌群、防治腹泻、便秘及过敏、调节肠道菌群平衡

　　韩国妈咪爱

　　乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001

　　20亿/袋

　　粉剂

　　增强免疫、调节肠道菌群、预防过敏性湿疹

　　英国

　　optibac

　　嗜酸乳杆菌Rosell-52、婴儿双歧杆菌Rosell-33、两歧双歧杆菌Rosell-71

　　30亿 /袋

　　粉剂

　　增强免疫、调节肠道菌群平衡

　　新西兰

　　radiance

　　瑞士乳杆菌

　　10亿/ 6滴

　　滴剂

　　增强免疫、防治便秘、预防腹泻及呼吸道感染

　　其中，根据我国菌株名单以及所使用的原料来看，能明确适合0岁开始使用的，是合生元奶味和韩国妈咪爱这两款。而根据海外当地法规，能明确适合0岁开始使用的，是澳大利亚lifespace、英国optibac以及新西兰radiance这三款。

　　下面，我将按照功效，再给大家整理一下上述对应的益生菌产品，但其实上述产品所用到的菌株，对各种肠道问题或多或少都有促进改善，这里主要是根据菌株的侧重功效来给大家整理，以供参考。

　　对于便秘，大家首先需要明确的是宝宝便秘的原因，一般来说，宝宝便秘最常见的起因是肠道益生菌群失衡，或者是蛋白不耐受。

　　对于那些长期食用益生菌也无法改善的便秘，要考虑蛋白不耐受的因素。

　　而对于肠道益生菌数量及活力不足的，一方面选择合适的产品持续食用，因为这种改善一般要比较长的时间，另一方面，平时也要注意摄入纤维素，特别是添加辅食后要注意摄入青菜，这样才好促进肠道内益生菌本身的繁殖和活性。

　　针对便秘，大家可以留意下面这几款产品。

　　妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)、澳大利亚lifespace、新西兰radiance

　　腹泻时，肠道往往会出现菌群失衡。

　　所以食用益生菌，抑制有害菌，促进菌群平衡，并能帮助修复一些肠道受损细胞，对腹泻可起到防治作用，相关的产品如下。

　　妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)，澳大利亚lifespace、美国Culturelle康萃乐、新西兰radiance、合生元(奶味)

　　用益生菌来防治过敏是近些年较新用到的疗法，其原理你可以简单理解为某些益生菌可以促进蛋白质的消化，从而避免那些因吸收了未完全消化的蛋白质而导致的过敏。

　　针对过敏的防治，大家可以留意下面几款产品。

　　澳大利亚lifespace、美国Culturelle康萃乐、韩国ofmom妈咪爱、合生元(奶味)

　　这里主要是某些菌类，例如嗜酸乳杆菌、双岐杆菌，可以产生消化酶，抑制有害菌，从而起到改善消化不良的功效，相关的产品如下。

　　妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)、澳大利亚lifespace、英国optibac、合生元

　　益生菌对免疫力的促进，主要体现在维护肠道菌群平衡，不让有害菌在肠道中占上风，从而减少疾病的发生。

　　而上述所提到的益生菌产品，基本都有这类功效，所以如果你给宝宝吃益生菌是为了提高免疫力的话，选择那些在你宝宝的年龄段可以长期食用的即可。

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　　好了，到这里，终于写完这个益生菌了，希望这篇文章能更好地帮助到大家为宝宝选择合适的益生菌产品，如果觉得写得还不错的话，欢迎分享转发出去哦~