压力大该怎么宣泄？

　　很多人压力大到接近崩溃时会忍不住做的一些举止，你也会这样子吗?

　　1、躺在床上会忍不住眼泪直流，麻痹，我的人生为何如此艰难?

　　2、看自己发的微博朋友圈不顺眼，一条一条删掉，清空!

　　3、睡着都在做不开心的梦，一丁点声音就醒，然后睡不着!

　　4、把房门锁起，听伤感的歌。

　　5、封闭自己，避免和任何人交流，懒得洗脸刷牙，变得很邋遢。

　　6、脾气暴躁，啥都忍不住发火，整个闷得慌，想辞掉工作。

　　7、突然就变成一个不活泼的人，怀念过去，每天活在过去里。

　　8、忍不住删除通讯录中某些联系方式，虽然知道删了后会后悔。

　　9、止不住的吃东西。