退热贴，很可能只是个安慰剂

　　有时走在大街上，看到家长牵着的孩子额头上贴个退热贴，小脸满是委屈的样子，就立马职业病要犯了，想着孩子有没有对症用药呀……

　　但也有看到孩子对退热贴极不满意，哭闹着怎么也不肯贴，而家长却执意要贴，口中大多哄着“宝宝乖，贴上这个就舒服了，很快就退烧了”。

　　嗯，退热贴到底能不能有效退热?今天就来扒一扒。

　　1退热贴的原理，是物理降温

　　退热贴的核心组成部分是挥发性液体凝胶层。

　　凝胶就像大家见过的“马蜂窝”一样，有很多孔，这些孔里面藏着大量的挥发性成分，当把退热贴贴在皮肤上时，通过挥发性成分的挥发而带走了皮肤表面的热量，导致局部降温作用，其实也就是我们常说的物理降温。

　　宝宝发烧，物理降温有没有用?现实中流传着很多不同的说法，洗温水澡、酒精擦浴、冰袋外敷，还有今天要说的退热贴，等等。

　　其原理无非就是借助皮肤与外界环境的接触，增加冷热交换，以达到退热的目的。这些方式没有从根本上触及到控制体温的“体温调节中枢”，所以退热效果并不好。欧美及我国权威机构给出的指南都不推荐使用物理方法助宝宝退热。

　　有人研究过温水擦浴和吃安慰剂的区别，擦浴在短时间(30min)内可以降低体温，但之后体温又逐渐回升了。宝宝生病不舒服，擦浴的时候，搞不好还会出现烦躁和寒战。

　　而酒精擦浴不仅会因为降温过快导致宝宝不适，还由于酒精可以经宝宝娇嫩的皮肤吸收进入身体，造成酒精中毒。

　　退热贴也谈不上有效，局部少量的皮肤散热最多起到一个安慰剂的作用，让家长焦虑的心情能稍稍得以缓解。然而作为“安慰剂”，最起码应该是无害的。

　　有少数宝宝皮肤接触退热贴后出现过敏的现象，比如局部皮疹、红肿等，如果你家孩子肌肤特别娇嫩，或者出现过对退热贴过敏的情况，那就不要尝试试用了。

　　此外，并不是每个宝宝都愿意在额头上贴个东西。如果孩子不接受退热贴，就不要勉强孩子使用。

　　我还想说的一点就是，一包退热贴的售价往往在十几元甚至更高。相对于它那微不足道的“退烧效果”来说，性价比实在太低太低了。真心建议家长们，把这笔预算拿去给孩子买绘本则要好太多。

　　2发烧退热，从日常家庭护理入手

　　发烧退热，我们可以从日常的家庭护理入手。

　　首先，我们来看看人体的四种散热机制，分别是辐射、蒸发、对流和传导。

　　任何有温度的生物都会对外辐射热量，所以人们常调侃自己能辐射红外线，那也是有道理的;

　　蒸发散热很好理解，就是体液的水分在皮肤和黏膜表面由液态变为气态的过程;

　　对流散热指的是冷热空气的交换带走热量;

　　传导散热是指机体的热量直接传给与它接触的温度较低物体的过程。

　　这样看来，要让发烧的宝宝舒服一点，正确的散热方法是：

　　① 保持房间通风，室内温度在20℃-24℃左右;

　　② 宝宝感觉热时，可以减少衣物，换干爽透气的衣服，或者开空调;

　　③ 宝宝退热期，会全身出汗，这样可以增加散热，这时家长要及时给宝宝擦汗;

　　④ 发热过程中，只要宝宝能接受，就应该积极的给他补充水分，避免脱水。同时完全可以正常饮食，除非特殊情况，否则不要刻意忌口。

　　谢药师写在后面

　　好啦，既然退热贴用于发烧退热仅仅是个摆设，那我家里备了那么多，岂不是要浪费了?

　　有的妈妈开玩笑说，娃娃发烧的时候，可以给自己贴上一片，告诉自己时刻保持冷静。这么讲也没毛病，其实多余的退热贴作为移动散热器，可以偶尔用来处理一些小问题。

　　① 清凉解暑，振奋精神

　　现在市场上出现各种款式的退热贴，有的还有小翅膀，贴起来感觉萌萌哒，还凉凉的，可以让宝宝暂时性的舒服一点。但是解暑的好方法有很多，贴退热贴只是局部降温，安抚孩子情绪和好玩而已。

　　② 冷敷应急

　　家有一宝，难免会碰到各种磕磕碰碰的问题。磕碰后如果不能很快弄到冰袋做冷敷，这时退热贴可以应应急。